A artrite, artrose ou osteoartrose ocorre nas articulações, onde um osso encaixa com o outro, e provoca a destruição óssea.

Afeta quase sempre as articulações que suportam o peso, como tornozelos, joelhos, quadril e coluna. Ela é causada pelo desgaste normal das articulações, envelhecimento, abuso no uso das articulações com movimentos repetitivos e de impacto, por carregar peso ou caminhar em terrenos irregulares.

A dor é o sintoma mais comum e sua intensidade tende a aumentar e se tornar insuportável. Ela atrapalha os movimentos e traz dores nas costas e dificuldades para se mexer, andar, ficar em pé parado, sentar, subir e descer escadas, colocar meias ou amarrar o cordão do sapato. A prática do Pilates ajuda muito a aliviar esses problemas, fortalecendo a musculatura e ajudando a manter e melhorar os movimentos e funções do dia-a-dia.